エゴデプレーション

エゴデプレーション

エゴデプレーションとは？エゴデプレーション（自我消耗）とは、自己制御力や意志力が一時的に低下する現象を指します。これは、意志力や集中力が限られたリソースであるとされ、それを使い果たすと次第に判断力や意志力が鈍り、自己制御が難しくなるというものです。この理論は、例えば長時間の集中作業やストレ